小暑已过，温风至盛夏始。7月避暑哪家强？还看最北黑龙江。
平均20℃的温度，配上龙江好山好水的美丽风景，让黑龙江的夏季避暑有无数种打开方式。其中，畅游在广袤的湿地之中，沿栈道徜徉在碧绿的芦苇丛中，扶风观鸟，登观景台鸟瞰湿地风光，感受碧空绿水的清新惬意，在清风鸟鸣之间放松身心，与家人朋友度过一个宁静舒心的周末，已成为“周末游龙江”的网红选择。
黑龙江湿地资源富集，湿地总面积占全国湿地的八分之一，相当于一个半海南岛；拥有9个国际重要湿地，数量居全国首位；湿地类型自然保护区113处，湿地公园78处，形成了全国最大的省级湿地保护管理体系。
更令人兴奋的是，一些美丽的湿地就分布在城市周边：哈尔滨，被国际湿地公约委员会评为“国际湿地城市”，市区中湿地占城区总面积的13．53％，远高于国际湿地城市认证要求的城区湿地面积占比10％的“门槛”；油田之城大庆，60%左右的面积都被湿地覆盖，因此又被称作“百湖之城”；齐齐哈尔扎龙国家级自然保护区是我国首批国际重要湿地，是世界上野生丹顶鹤数量最多的栖息地；双鸭山、佳木斯、鸡西三大龙江湿地组成龙江东部湿地联盟，联手打出龙江湿地“王炸”牌；大兴安岭凭借南瓮河湿地天然的“龙”字河曲奇观，登顶《人民日报》头版……
今夏，黑龙江省文化和旅游厅以“你的北方清凉龙江”为主题，设计推出全新黑龙江夏季5大主题产品。此次湿地休闲游主题推荐黑龙江省内19个湿地休闲旅游目的地，推荐我们身边的湿地美景：哈尔滨太阳岛风景名胜区、哈尔滨白渔泡国家湿地公园、齐齐哈尔扎龙国家级自然保护区、齐齐哈尔龙腾生态温泉度假庄园景区、佳木斯富锦国家湿地公园、佳木斯黑瞎子岛湿地公园、大庆龙凤湿地自然保护区、大庆鹤鸣湖湿地温泉景区、鸡西兴凯湖湿地公园、鸡西珍宝岛国家级湿地自然保护区、鸡西东方红湿地自然保护区、双鸭山安邦河国家湿地公园、双鸭山乌苏里江国家湿地公园、双鸭山雁窝岛旅游度假区、双鸭山七星河湿地国家级自然保护区、伊春新青国家湿地公园、黑河坤河国家湿地公园、大兴安岭九曲十八弯湿地公园、大兴安岭嫩江源景区。
鸡西东方红湿地自然保护区
双鸭山七星河湿地国家级自然保护区
1.哈尔滨太阳岛风景名胜区
“明媚的夏日里天空多么晴朗/美丽的太阳岛多么令人神往/带着垂钓的鱼杆/带着露营的篷帐/我们来到了太阳岛上”一曲火遍大江南北的《太阳岛上》唱出了太阳岛的动人美丽，市民、游客在这此消夏的惬意。
国家（首批）5A级景区哈尔滨太阳岛风景名胜区位于哈尔滨市区中部、松花江北岸是国内唯一、国际罕见的城市中心江漫滩湿地景观，还曾作为亚洲首个被联合国友好理事会“盖章”的“生态示范岛屿”，扬名国际。
哈尔滨太阳岛风景名胜区
地址：哈尔滨市太阳大道1号
电话：(0451)88192966
2.齐齐哈尔扎龙国家级自然保护区
国家4A级风景区黑龙江扎龙国家级自然保护区据齐齐哈尔市中心约29公里，是我国第一个以丹顶鹤为主要保护对象的自然保护区，为齐齐哈尔赢得“鹤城”美名，现已成为全球17个世界重要湿地保护成功范例之一。
扎龙保护区芦苇沼泽广袤辽远，湖泊星罗棋布，苇草肥美，鱼虾丰盛，是鸟类繁衍的“天堂”，国家一级保护鸟类8种，国家二级保护鸟类33种，是观鸟科普研学的好选择。特别提示各位游客，保护区内每日定时进行丹顶鹤放飞活动，可以近距离观赏到丹顶鹤的美丽英姿。
齐齐哈尔扎龙国家级自然保护区
地址：齐齐哈尔市铁锋区扎龙镇扎龙村
电话：(0452)5904068
3.佳木斯富锦国家湿地公园
国家4A级景区富锦国家湿地公园，地处三江平原腹地，距富锦市西南40公里处，是著名的荣获“全国野生动物保护科普教育基地”、“国家生态文明教育基地”，是植物王国鸟类天堂，被誉为“白枕鹤之乡”。
得益于湿地良好的自然生态环境，每年都有数以万计的候鸟迁徙到这里进行栖息、筑巢、繁殖，因此夏季可观赏到国家1级保护鸟类丹顶鹤、金雕，国家2级保护鸟类白枕鹤等鸟类在湿地水域觅食盘旋。为了做好生态保护工作与提升游客观光度假体验，公园特聘请了英国WWT著名的湿地规划设计专家进行规划设计，为你的湿地休闲度假之旅保驾护航。
佳木斯富锦国家湿地公园
地址：佳木斯市富锦市锦山镇
电话：（0454）2819977
4.佳木斯黑瞎子岛湿地公园
黑瞎子岛湿地公园建在国家4A级景区黑瞎子岛旅游区内，位于华夏东极抚远市东北部，中俄边界的黑龙江、乌苏里江交汇处，距市中心40.8公里，以一岛两国的独特地位和原生态自然风光引人注目。
徜徉在黑瞎子岛湿地公园的浮桥九曲栈道之上，可观赏到保存完好的湿地植被，特别是东北三宝之一的“乌拉草”成片成簇生长，不容错过！旅游区内还有可极目远眺的东极宝塔、熊园等景点，记得一定要去中俄国境界碑打卡留念哦！
佳木斯黑瞎子岛湿地公园
地址：佳木斯抚远市109县道
电话：(0454)2170013
5.大庆龙凤湿地自然保护区
大庆龙凤湿地自然保护区位于大庆市龙凤区境内东南，是一处位于城区中的湿地，距离市中心仅8公里。
龙凤湿地以芦苇沼泽生境为主，建有瞭望塔、观景亭、长廊等一系列休闲设施，可供市民、游客走进原始湿地的绿水芦苇腹地，可在城市之中有缘观赏到丹顶鹤、白鹤、大天鹅等珍稀鸟类，实属不易。
大庆龙凤湿地自然保护区
地址：大庆市龙凤区世纪大道南侧
电话：(0459)5020001
6.鸡西珍宝岛国家级湿地自然保护区
珍宝岛国家级湿地自然保护区位于鸡西虎林市东部，完达山南麓，以乌苏里江为界与俄罗斯联邦隔水相望，是同纬度地区保留最原始和最典型的沼泽生态系统，容纳了三江平原地区所有的生物物种，是亚洲北部水禽南迁的必经之地，是东北亚地区野生水禽繁殖中心，被专家称为“最美丽、最完整、最具复合性湿地”。
珍宝岛湿地保持了原始的生态系统，登上观光平台举目远眺，芳草青青、水带蜿蜒、绿树点翠、鸥鸟翔集的湿地美景尽收眼底，有赞曰：“虎头归来不品鱼，珍宝岛湿地归来不做画”。
鸡西珍宝岛国家级湿地自然保护区
地址：鸡西虎林市鸡虎高速、G331
电话:（0467）5928333
7.双鸭山安邦河国家湿地公园
国家4A级景区安邦河国家湿地公园位于双鸭山市集贤县，距市区54千米，，是东北三江典型草本沼泽湿地，集美景欣赏、科普教育与娱乐休闲为一体。
依托安邦河、芦苇塘、白鹭湖、荷花池等大美自然景观，公园还开发了一系列可看可玩的景点：湿地宣教展馆、码头游船、文博馆、野战营、采摘园、百鸟园、拓展训练营、北大荒民俗风情园、海盗船娱乐城等，寓游于景。
双鸭山安邦河国家湿地公园
地址：双鸭山市集贤县北星村
电话：(0469)4675633
8.伊春新青国家湿地公园
国家3A级景区新青国家湿地公园位于伊春市新青区境内，是世界珍稀濒危鸟类白头鹤的重要栖息繁殖地、东北地区泥炭沼泽湿地保护与可持续利用的示范基地，被中国野生动物保护协会命名为“中国白头鹤之乡”。
森林、灌丛、草甸、河流、湖泊构成了新青湿地系统，也组成了一幅碧水蓝天、鹤舞莺飞的美丽水彩画，游人可沿观光栈道进行湿地观鸟、观花活动，垂钓、摄影，并系统学习了解白头鹤物种以及湿地知识，尽享人与自然的和谐。
伊春新青国家湿地公园
地址：伊春市伊嘉公路96.5公里处
电话：(0458)3568226
9.大兴安岭嫩江源景区
国家3A级景区嫩江源景区位于大兴安岭地区南瓮河湿地自然保护区内，因“龙”字天然蜿蜒河曲的俯瞰图曾登上《人民日报》头版而美“出圈”，成为黑龙江湿地景区的标志性代表。
嫩江源景区所在的南瓮河湿地“颜值”也堪称是龙江湿地的代表，作为中国唯一的寒温带岛状林国家级湿地自然保护区，游人可在此欣赏到原始森林湿地、草丛湿地、灌丛湿地、冰湖湿地、岛状林湿地、湖泊湿地等众多不同湿地景观，与狍子、麋鹿、猞猁等动物“精灵”偶遇，度过一个清凉舒爽的夏日湿地之旅。
大兴安岭嫩江源景区
地址：大兴安岭地区松岭区
电话：（0457）3321119
10.大兴安岭九曲十八弯湿地公园
九曲十八湾国家湿地公园距大兴安岭地区漠河市16公里，是中国唯一的寒带森林湿地公园，其中清澈澄明的额木尔河犹如一条蜿蜒曲折的长龙，虬卧在辽阔的大地尚，形成九曲十八湾的壮景令人过目难忘。
夏季的湿地公园，举目四望如同一幅绿水长卷：薄雾环绕，河流蜿蜒，草木丰盛，云蒸霞蔚，偶有鸟儿飞过为这幅大自然的纯净美景增添一抹动态之美。推荐到景区内高24.8米的腾龙阁登高远眺，将动人心魄的美景尽收眼底。
大兴安岭九曲十八弯湿地公园
地址：大兴安岭地区漠河市图强林业局加漠公路473至477公里路段南侧
电话：（0457）2827799
大庆鹤鸣湖湿地温泉景区
黑河坤河国家湿地公园
（王璐）
(责任编辑：君君)