心理健康教育是提高学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。近两年，昆明市第三中学西山学校立足塑造学生健康积极心理品质，帮助学生建立面对挫折的心理韧性，以集体性文体教育、劳动教育、深度阅读等社会实践课程为抓手，在班级管理、学科教学、家校沟通全流程做好预防自卑、消极被动、人际交往障碍、学业焦虑等引导预防。

在完善学校制度建设、科学划分功能分区、构建安全舒适温馨的校园环境，配齐专职心理教师、心理咨询场地和心理健康课程，于师资、课程、社会资源等多方面为学生心理健康教育提供制度保障，并落实每天体育活动的基础上，学校通过面向全体学生开展激发积极学习兴趣、调节学习情绪、构建友善人际关系的辅导与主题课堂，以及文艺、体育、劳动课堂及社会实践等各类活动，增强学生在校的成就感与愉悦感。同时，学校通过开展师生心理健康教育业务培训、为家长提供减少亲子冲突的教育指导等举措，从源头上缓解学生焦虑；注重为每一名学生提供展示平台，给予普通孩子更多肯定与鼓励，有意识地培养学生积极心理品质，切实推动“让每一名学生在阳光下成长”落地见效。

日常教学中，昆明市第三中学西山学校坚持学校领导班子及党员骨干带头，发挥班级管理成效显著、深受学生喜爱和认可的教师的榜样示范作用，在全校教师中树立“学生心理健康教育不单是专业心理健康教师的职责，而是人人有责”的意识。学校充分发挥班主任及各学科教师在日常教育教学中贴近学生的优势，引导班主任营造让学生拥有心理安全感、归属感的班级氛围；引导各学科教师以自觉行动践行责任，积极引导学生主动学习，培育学生自尊自信、理性平和、积极乐观的心态，同时着力引导学生提升人际交往素养，增强其心理安全感、归属感和自信心，培养学生学习兴趣与情绪自我调节能力。如今，这些已成为学校及全体教师的必备功底和日常工作。

通过实践，现昆明市第三中学西山学校初中、高中各年级心理健康教育课程已纳入课程体系，并分年龄段形成侧重适应新环境、认识自我、学会学习、处理同伴关系的初中课程体系；及侧重压力管理、情绪调控、生涯探索、应对学业挑战及建立健康人际关系的高中课程体系。每到新生入学季，确保知情同意与结果保密的初一、高一新生心理健康状况普查，及新生心理测评成为常规动作。而基于结果，构建的共性需求主题团体辅导；重点关注学生个体评估、制定支持计划，并启动家校协同与必要转介的“三级跟进”体系形成了从预防到干预的闭环支持网络。日常工作中，致力于促进学生人格成长、修复心理功能、激发内在力量，积极应对挑战，培养强大心理内核，从根本上建立面对挫折的“心理韧性”，培育价值认同的心理健康教育，以班级集体教育和个别辅导结合，全体参与和个别对待结合方式，实现深度信任建立，让全体学生能受到适当教育的同时，及时解决个别学生各种特殊问题、应对即时危机。家长开放日及每周温馨提示，成为指导家长了解掌握青少年心理发展规律，及学习识别孩子心理信号，进行有效沟通，构建支持性家庭氛围知识，搭建家校心育桥梁，赋能家长成为孩子心理健康重要支持者，形成协同育人的合力的有效抓手。

本学期该校针对初三和高三年级全体同学，专门开展的分析备考期间常见焦虑、拖延、倦怠等心理现象，压力管理技巧，高效复习策略及考场心态调节方法服务，在帮助学生疏导情绪，优化心理状态，将心理资本转化为学习效能，提升应考综合能力方面具有积极成效。本学期组织的冬季运动会、跨年音乐会及参观警犬基地社会实践课堂等聚焦“情绪释放”这一末端环节，集对抗竞技、陶冶情操、情感链接情境式场景深度渗入式活动，成为颇受全校师生欢迎响应，培养学生积极心理品质的生动课堂。（王利娟、肖朝晖、石嘉惠、闫咏琪、昆明市第三中学西山学校供稿）