近日，莎车县妇幼保健计划生育服务中心组织医护人员，走进莎车县第三小学，为全体女教师带来一场内容实用、贴近生活的健康知识讲座。

讲座围绕女性日常保健、常见健康问题预防等内容展开，医护人员结合实例，以通俗易懂的语言进行系统讲解。针对教师工作强度大、心理负荷重等特点，活动还专门设置了心理健康板块，引导大家主动调节情绪、合理释放压力，实现工作与生活的平衡。

教师阿依妮尕尔·阿迪力说：“平时忙起来就顾不上自己，这次讲座提醒了我，老师的身心健康不仅关乎自己，也关系着课堂质量和学生成长。以后要有意识地在课间做一些放松活动，每年定期体检，也要学会用科学方法缓解压力。”

在问答互动环节中，医护人员为参与教师准备了实用纪念品，大家在交流中进一步加深了对健康知识的理解。讲座结束后，还向教师们发放了健康知识宣传手册，便于随时查阅学习。

教师王蕾说：“很多健康细节我们平时不太注意，这次既补了知识，也让我意识到，保持健康不仅是对自己负责，也是对家庭负责，我会把学到的内容分享给身边的同事和朋友，大家一起重视起来。”

莎车县妇幼保健计划生育服务中心妇女保健科医师阿迪拉·麦麦提吐尔孙说：“下一步，我们将继续推进健康服务进社区、进校园、进单位，逐步构建覆盖更广、内容更全的女性健康服务体系，为女性健康保驾护航。”（努尔东江·努尔艾合麦提）