近日，2025年全国健身气功走基层专家巡讲（新疆站）活动在木垒县正式启动。这是国家体育总局健身气功管理中心连续第三年组织专家走进新疆，将科学健身指导送到基层群众身边。

活动现场，木垒县各族群众在专家的带领下，一起舒展身体练习功法。大家神情专注，动作整齐划一，一招一式都透露着对健身气功的热爱和对健康生活的追求；专家们耐心细致地讲解着每一个动作的要领和注意事项，从呼吸的配合到身体的姿势，从动作的幅度到节奏的把握，都一一进行指导。

图为木垒县气功爱好者在木垒县体育馆进行表演。赵阳摄

居民西那尔•买然别克说：“第一次正经接触健身气功，打破了我对它的刻板印象，专家讲得特别清楚，每个动作背后都有讲究，练完浑身都舒展了。以后打算每天抽10分钟跟着练，慢慢把基础动作学扎实！”

本次活动汇聚了国内顶尖健身气功专家，巡讲活动涵盖健身气功•八段锦、易筋经和养生功十二法等功法，以满足不同年龄、不同体质人群的健身需求。专家们不仅教授动作技巧，更深入讲解功理要领、呼吸配合方法以及常见错误纠正，让学员们掌握科学规范的练习方法。

上海体育大学教授张云崖讲到：“健身气功八段锦这一套功法的功效，它主要在身心两个层面。一般我们每个动作它都有具体的功效，但是整体的练习的功效，主要聚焦在它主要提高身体的身体机能，包括撑筋拔骨、调理气血、平衡阴阳，这个都是我们从中医角度来进行理解；那么另外一个层面是心理的角度，因为练了八段锦之后，老百姓的心情愉悦，特别是老年人出来锻炼之后还能交到朋友，然后身心愉悦了也（就）健康。”

据了解，自2023年首创“科学健身大讲堂——全国健身气功走基层专家巡讲活动”以来，健身气功走基层专家巡讲活动已先后走进18个省区市的30余个区县，累计开展功法技术辅导、专家讲座等活动160余场，8000多名健身气功爱好者从中受益。3年来，这项活动持续为基层培养社会体育指导员，让健身气功在新疆生根发芽，既促进了全民健身事业发展，又增强了各族群众的文化认同，成为促进民族团结、推进健康中国建设的生动实践。

昌吉州文化体育广播电视和旅游局党组书记王艳华表示：“今天我们很有幸地邀请到了国家体育总局全国健身气功走基层专家巡检活动，首站来到了木垒，同时还要在木垒县、奇台县、吉木萨尔县开展全国健身气功宣讲活动，进而为我们广大民众全民健身带来了新的一项技能。”（赵阳）