赛乃姆是新疆维吾尔族广泛流传的一种民间舞蹈，国家级非物质文化遗产代表性项目和田赛乃姆，发源并流传于和田地区于田县。和田赛乃姆舞动时身体各部位协调优美，尤其是手腕和脚步变化极为丰富。舞姿典雅端庄，情感表达细腻。伴奏乐器有弹布尔、热瓦甫、都塔尔、萨它尔、达普等。音乐奏起后舞者进场，可独舞、对舞，也可多人同舞。女性基本动作包含三步一抬顺风旗、垫步弹指、托腮按胯移步、前后点步翻手、搭指移颈等；男性基本动作包含斜托掌跪蹲、垫步托帽、梭子步甩手、梭子步翻手、击掌跨跳转等。该遗产项目以其悠久的历史和突出的特征在维吾尔族歌舞音乐艺术中占据重要地位，具有团结、凝聚、教育、激励群众的作用。（于田县融媒体中心）