近日，云南省玉溪市聚焦离退休干部工作实际和老干部需求，开展退休生活适应性培训班，精准上好“三堂课”，帮助新退休干部迈好“人生转型”第一步，引导他们尽快适应退休生活，继续发挥余热助力经济社会发展，为党的事业增添正能量。
运用优质资源上好“必修课”
培训班邀请市委党校教师作《深入贯彻中央八项规定精神加强党的作风建设》等专题辅导，同时通过观看《问“剑”破局》警示教育片及电影党课，让老干部及时学习党的创新理论，拧紧思想政治教育的“总开关”。
聚焦精准需求打造“定制课”
“之前对退休生活既期待又迷茫，培训如同‘及时雨’，系统解答了困惑，卸下了心理包袱，对如何安排新生活‘心里有了底，眼前亮了光’。”培训结合老干部退休初期普遍面临的困惑与期待，精心设计了心理保健、医疗保障政策、养老保险政策、经典诗词赏析、防范电信诈骗、中医保健养生等极具针对性的课程。专家们认真讲解传授科学养生知识、常见老年病预防及日常保健方法，解读退休待遇、医疗保障、社区养老资源等涉老政策，引导老干部正视身份变化，学习管理情绪、调整心态，积极接纳和规划退休生活，实现从“工作主导”到“生活主导”的平稳过渡。
注重实用实效统筹“研学课”
培训班先后组织老干部到红塔集团、中国移动玉溪分公司现场参观了解红塔集团发展历程、卷烟生产现代化工艺及AI人工智能信息化，亲身体验现代企业管理和科技创新成果。特别邀请退休后生活精彩、积极作为奉献的李春贵、任永坤两位“老前辈”现身说法，讲述转型心得、分享精彩生活案例，提供鲜活榜样和可借鉴经验。（何媛、玉溪市委老干部局宣传教育科供稿）
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