“在开始讲课前，我给大家做个小游戏，屏幕上这张图大家看到的是动的，还是静止的？”“动的，对了，说明大家是有压力感的。”……台上，讲课专家的小游戏，引起了台下市直属各单位200多名听众的共鸣，笑声和掌声不断响起。这是5月17日，云南省玉溪市第十三期“健康大讲堂”在玉溪师范学院附属中学开讲的场景。
本次“健康大讲堂”以“压力管理，快乐生活”为主题，邀请湖南省脑科医院成瘾医学科主任、医学博士、精神科主任医师、博士生导师周旭辉作专题讲座。周旭辉从“认识压力”“压力对身心影响”“压力的管理”等方面，进行了详细讲解。
周旭辉表示，心理健康是每个人都应该关注和重视的重要问题，高压人群常常面临来自工作、生活等多方面的压力，这些压力不仅影响自身的身体健康，更会对心理健康造成极大的挑战。因此，应加大对高压人群的支持和帮助，让他们在面对压力时能够更加坚强、更加自信。
玉溪市“健康大讲堂”旨在切实做好全市健康教育和健康促进工作，普及基本健康知识和技能，倡导健康文明的生活方式，进一步提高全市居民健康素养水平和自我保健能力，推进健康玉溪建设。
据悉，玉溪市“健康大讲堂”从2023年8月开始，以健康生活方式为主线，围绕居民健康教育、重点疾病健康教育、公共卫生健康教育开展宣讲，涵盖慢病防控、科学健身、合理膳食、传染病防治、心理健康、合理用药、高血压、糖尿病、冠心病防治、家庭急救等方面的内容。
目前，玉溪市“健康大讲堂”，通过机关企事业单位健康大讲堂、学校健康大讲堂、乡村（社区）健康大讲堂活动，为群众普及科学、规范和易懂易做的健康知识和方法，使其转变不健康行为，养成健康生活方式发挥了重要作用。（叶利民 杨燕梅）
(责任编辑：孟君君)