“运动让人健康快乐，一个人还要有‘放下’的心态。”云南省红河州建水县96岁的离休干部鳌洪指着墙壁上挂着的“如烟往事既忘记，心底无私天地宽”牌匾说，这是他的座右铭。
（鳌洪讲述自己的经历）
放下、无私、心宽，这就是鳌洪追求的长寿秘诀。
鳌洪离休后，挑战自我，追寻自己的热爱，活出了老者的风采。特别是秀起乒乓球来，年轻人都觉得自愧不如。
（鳌洪打乒乓球）
在家中，鳌洪每次爬楼梯到位于3楼的乒乓球台都不带喘气的。拉扣、反扣、正反手接球，动作飘逸。如今，他的生活很规律，走路、打乒乓球，户外运动，并快乐着。
爱情不是年轻时的你侬我侬，而是老了之后依旧不离不弃，对于爱情，鳌洪有着自己独特的见解。最近几年，鳌洪的老伴卧病在床，只要天气好，他每天都要推着老伴出来晒晒太阳。相互搀扶、相濡以沫到老，鳌洪用行动践行了忠贞不渝的爱情。
（鳌洪说，长寿的秘诀就要心宽）
96岁的他，只有少许白发，依旧面色红润，精神矍铄。鳌洪的“老当益壮”里，藏着对生活的热爱，藏着对建水县青少年的爱。
（鳌洪捐款现场）
“我能为寒门学子做点什么？”每年的毕业季，鰲洪总是在思量着、行动着，默默地奉献着。今年也不例外，他用泛蓝的双肩包背着现金，走进建水县委老干部局，说出了自己的心愿，今年继续出资1万元，用于资助考取大学的困难学生。
（大额党费证书）
据统计，近三年来，鰲洪捐资助学5次累计捐款5万元，捐赠学习用品3次价值1.5万元，在建党100年之际交纳特殊党费11111元。实际上，从1990年开始，鳌洪就开始捐资助学的旅程。
（红十字会给鳌洪颁发的牌匾）
“青少年学生是祖国的希望，捐资助学，是我对社会做出的一点小贡献，未来，捐资助学的路还要坚持走下去。”鳌洪说。（王宗林 卢红艳 红河州委老干部局供稿）
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