10月19日，文旅部公示了2021-2023年度“中国民间文化艺术之乡”拟命名名单，云南省迪庆州德钦县奔子栏镇位列其中。迪庆藏族锅庄舞这种列入国家级非物质文化遗产名录的艺术形式，至今在奔子栏广为流传，成为迪庆一张响亮的文化艺术名片。
迪庆藏族“锅庄舞”藏语称为“果卓”，意为“圆圈舞”，广泛分布在迪庆州民间，是藏族群众喜爱的民间自娱性舞蹈。
舞蹈时，一半男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有"悠颤跨腿"、"趋步辗转"、"跨腿踏步蹲"等，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换"龙摆尾"图案。
在迪庆州境内，德钦县奔子栏镇和香格里拉县建塘镇、小中甸镇的藏族“锅庄舞”最具代表性。
德钦奔子栏锅庄曲调分“吆”（长调）、“卓金”（唱调缓慢、舞蹈动作轻逸缓慢）、“霞卓”（无唱腔的踢踏舞蹈）和“卓草”（节奏稍快、唱词丰富）四个部分。在待客时有“祝福锅庄”“迎客锅庄”“赞颂锅庄”“相会锅庄”“辞别锅庄”“挽留锅庄”“送别锅庄”和“祈福锅庄”，这种以锅庄歌舞形式表现系列待客礼仪程序，在全国其他藏族聚居区很少看见。
2006年5月20日，迪庆锅庄舞经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。奔子栏锅庄则以它传承的完整性、形式的多样性、表演的程式性，在整个迪庆锅庄舞大家庭中独树一帜。
据传，千年之前，南昭公主出嫁，在滇藏茶马古道的咽喉重镇奔子栏跳了三天三夜的舞蹈，奔子栏的地名由此而来，藏语意为“公主起舞的乐园”。如今的奔子栏镇也成为重要的非物质文化遗产传承的摇篮，“锅庄舞起舞的乐园”。当地百姓身着节日的盛装参加民族民间歌舞游演，随着鼓点、弦音热情起舞，文化自信、民族自信洋溢在每一张笑脸上。在奔子栏锅庄传习中心，非物质文化遗产传承人们主动带徒授艺，将自己所掌握的锅庄舞技艺传授给前来学习的年轻人，试图将古来的锅庄舞世代传承下去。
伴着低沉典雅、浑厚豪迈、凝练深沉的曲调，奔子栏人民将其信仰、生存、劳作、爱情等丰富多彩的风俗习惯和生活场景融入歌舞文化中，向人们展示了藏族群众充满神秘气息的文化诗卷。
从1999年开始，奔子栏锅庄先后到日本、马来西亚、新加坡等国演出，并多次在各项大赛中载誉而归，成为德钦文化的一张名片。
2013年在云南省第八届民族民间歌舞乐展演中《奔子栏锅庄》荣获金奖；2018年8月，奔子栏镇被中国民间艺术协会授予“中国藏族锅庄舞文化之乡”称号；2018年10月11日，首届奔子栏锅庄文化艺术节盛大开幕。（迪庆州文化和旅游局供稿）
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