人体内部生物钟紊乱会增加情绪失调风险

据英国广播公司(BBC)5月16日报道，英国科学家称，人体内部生物钟的紊乱可能会增加人们情绪失调的风险。

人体内的每一个细胞中几乎都有生物钟的存在，生物钟改变了细胞组织以昼夜节律运动的方式。《柳叶刀•精神病学》杂志利用了英国生物库研究项目的相关数据对9.1万人展开了关于生物钟的研究。研究结果显示，被打乱的生物钟与抑郁症、躁郁症等其他情绪问题息息相关。格拉斯哥的研究人员表示，这项研究结果给很少遵循这些自然节律的社会人士敲响了警钟。

该研究中的调查对象一周内要佩戴活动检测仪，以检测他们的生物钟是如何紊乱的。在夜晚极度活跃或在白天过于怠惰的对象被归类为生物钟紊乱的人。与拥有更标准生活方式(即白天活跃，夜晚怠惰)的人相比，生物钟紊乱的人被检测出情绪失调的几率增加了6%至10%。

研究表明，生物钟紊乱的人有很高的几率患有重度抑郁症、躁郁症，他们更孤单、很少能获得幸福感、反应迟钝，而且情绪也更不稳定。不过，关于生物钟紊乱是心理疾病的元凶还是心理疾病的症状之一还需要进一步研究才能确定。

英国格拉斯哥大学的丹尼尔•史密斯教授称，“这项研究告诉我们生物钟对情绪失调问题有至关重要的影响，我们不仅应该加大研究力度，社会的节奏也应该与生物钟保持一致。如果说我们应该遵循自然节律重新安排学习工作的方式应该不会引起太大争议。”