曲靖市第三医院开展世界睡眠日主题宣传活动

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

根据世界卫生组织的调查结果显示，27%的人有睡眠问题，我国成年人失眠发生率高达38.2%。睡眠障碍对生活质量的负面影响很大，现已成为威胁公众健康的一个突出问题。

3月21日是第十八个世界睡眠日。曲靖市第三人民医院紧紧围绕主题“规律作息，健康睡眠”，由门诊部睡眠监测室和临床心理科的医务人员在医院门诊楼前开展睡眠知识科普宣传和咨询义诊活动，专家一一解答了前来咨询的市民关于睡眠障碍、心理健康的相关问题。并为他们讲解失眠的原因以及一些简单的自我应对方法，强调精神心理因素引起的失眠不可忽视，应当尽早就医。咨询义诊活动发放了睡眠健康和心理卫生知识宣传资料，传播了健康知识，宣传了医院的专科业务，提高了市民对睡眠和心理健康重要性的认识。（阮荣生）