学霸的成功“秘笈”：独立女孩“动静皆宜”

郑心怡(皋城中学)：总分：781分

语文：140分，数学：145分，英语：149分，政治：78分，

历史：62分，物理：83分，化学：60分，体育：50分，理化实验：14分

郑心怡和孔佑浩

“我比较喜欢文科，尤其是英语学科。”中考过后，眼前这个戴着眼镜的女孩显得比较轻松。15岁的郑心怡今年中考考了781的高分，是当之无愧的“女学霸”。不过，虽然学习非常努力，但是并不妨碍这个爱笑的女孩拥有更广阔的世界。她爱阅读、爱听歌、爱画画，是个兴趣广泛的开朗女孩。

自觉学习无需“监督”

郑心怡的父母一直在乡镇工作，平日里她和奶奶住，只有周末或者寒暑假才能和父母聚在一起。也许因为这种家庭状况，所以郑心怡从小就非常独立。幼儿园寄宿、上小学时自己坐公交去上学……连老师也经常夸赞她生活自理能力强。

除了生活独立，郑心怡在学习上也非常自觉。现在有很多学生，从上小学起，每天做作业父母都会在旁边“监督”，相比而言，郑心怡一直靠“自律”。她觉得每晚做作业时，一个人安安静静没人打扰很好，如果旁边有人看着，她反而会觉得不习惯。正是这样的独立自觉的性格，让父母一直觉得她“非常省心”。

除了课下作业认真独立完成，课堂上，郑心怡对自己的要求也很严格。“上课时，如果整节课听起来都非常流畅，那样的效果就会很好。有时候，上英语课，我整节课目光都没有离开过黑板和老师的眼睛。”郑心怡中考英语考了149的高分，她觉得与自己平时上课紧随老师的节奏有很大关系。

保持学习的连续性

对于有些学生来说，平时学习任务很紧，到了寒暑假就会彻底让自己处于放松状态。但是这样一来，很可能就会出现“断档”。郑心怡说，之前有同学两个月暑假过后，一开学的时候，连写字都写不利索了。对于这样的状况，郑心怡认为，还是应该在假期适当复习功课，以免生疏。

“我在开始放假的时候，心里大概有个计划，要做哪些事情。”郑心怡觉得，假期必须做到“松紧结合”才能不至于出现“断档”的问题。暑假假期时间长，可以做几件平时想做但没有时间做的事情，比如，看两本自己爱看的小说，出去游玩。在学习上，可以将平时认为比较薄弱的学科或者章节好好钻研复习一下，这样到了学期开始时，就会有很大的提高。

当然，保持学习的连续性，不仅在于文化课，对于体育科目同样有效。虽说，郑心怡中考体育得了满分，但这是在初三后期突击训练后完成的。她告诉记者，有几位同学，在初一时，就很认真地练习体育项目，并且达到了很好的体能状况，到了后期要考试时，就显得游刃有余，不会像他们那样吃力。

注重情绪自我调节

班主任高洁在形容郑心怡在她心目中的印象时，用了“动静皆宜”四个字。这么说，是因为郑心怡平时非常活泼开朗，兴趣爱好广泛，和同学们相处得也很融洽;但另一方面，她也能静下心来，好好地专心学习。不仅如此，她在遇到考试成绩出现波动或者学习上遇到困难的时候非常冷静，具有很强的情绪自我调节能力。

郑心怡说，自己在整个初中时期的考试成绩波动也比较大。有时排在全年级前几名，有时甚至会掉到几十名。一旦成绩滑坡，虽然也会情绪沮丧，但不会立马给自己施压，而是会先“放空”一段时间，让自己从低落的情绪中走出来。

谈及自己的情绪调节，郑心怡说，这和父母对自己的要求比较宽松有关。如果没考好，父母并不会责怪她，会适当地给她更多的鼓励和陪伴。