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食物养生：全谷物类食物促消化 豆类控制体重
发布时间： 2016-06-02 11:41:09
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来源：
人民网
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责任编辑： 曹洋
三、脂质鱼
鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。
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