我国每21秒就有一人死于急性脑血管病，比美国高出一倍

最新发布的《中国脑卒中防治报告（2015）》引起了广大群众的关注，文中指出：脑卒中已成为我国第一位致死病因，城市高于农村，有年轻化趋势。我国每12秒就有一人发生急性脑血管病，每21秒就有一人死于急性脑血管病。脑卒中给我国每年带来的社会经济负担达400多亿元。

据世界卫生组织数据显示，我国脑卒中发生率正以每年8.7%的速度上升，比美国高出一倍。

那么，什么是脑卒中，它的危害到底有多大？中急培（北京）应急技术中心应急管理师为您详细解读脑卒中病理，危害及预防。

什么是脑卒中？

脑卒中，俗称“中风”，又名“脑血管意外”，是一组突然起病的急性脑血管疾病。临床表现以猝然昏厥、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、智力障碍等为主要特征。脑卒中可大体分为两类，即缺血性脑卒中，以脑梗死为代表；出血性脑卒中，以脑出血为多见。

脑卒中危险因素有哪些？

流行病学调查表明：一些因素与脑卒中的发生密切相关，被认为是本病的致病因素，又称危险因素。它们分为两类：一类是无法干预的如年龄、基因、遗传等；另一类是可以干预的，如高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、肥胖等，如果对这些因素予以有效的干预，则脑卒中的发病率和死亡率就能显著降低。

脑卒中要如何预防？

1、首先要预防高血压。患有高血压病的人脑卒中发病机会可高于正常人的6倍，如合并糖尿病，危险性升高至8倍。还有脑血管畸形，脑动脉硬化，脑动脉瘤等均与脑卒中密切相关，有这类危险因素的人，应注意控制血压在一个稳定、安全的范围内。同时可考虑用手术或非手术方法治疗血管病变。

2、心脏疾病是引起脑卒中的重要原因。许多原有冠心病、心律失常的病人会突然中风。所以要积极治疗心脏的疾病，并请教医生是否可用一些抗凝治疗。如阿斯匹林等，部分研究表明，这样可以降低卒中的危险性。

3、此外，要养成良好的生活方式。戒酒、戒烟、减肥，养成从容的性格，适量运动，低脂饮食，这是预防脑卒中的关键。

如何通过饮食预防？

脑卒中的防治离不开饮食和营养。通常而言，低盐、低脂而营养均衡的饮食方式，有助于防范脑卒中的诱发。长期钠摄入过多食盐会降低动脉壁弹性，使人患高血压。有研究发现，单纯减少盐分就可以使得1／3患者的血压降低。摄入低盐、高钾、高钙和高镁的食物能预防高血压、动脉硬化，从而防范脑卒中。

冬季人们的食物当中往往更缺乏富含维生素C的新鲜果蔬，维生素C具有抗氧化性，可以减少血中纤维蛋白原的浓度，具有对心脑血管的保护作用，一个人尽量保持每天的蔬菜消费量不少于500克、维生素C的摄入不少于100毫克。

Tips：脑卒中的急救方法：

一、保持安静，绝对卧床，勿枕高枕。避免不必要的搬动，尤其要避免头部震动。

二、确保气道通畅，千万不要喂水、喂药，以免进入气道引起窒息。对于昏迷的病人，应采取“稳定侧卧体位”（如下图），可防止因舌后坠、呕吐等原因造成的窒息。

三、拨打急救电话120，请专业急救医生进行必要的处理后，安全、迅速地把病人送往医院。

四、尽快到医院，经CT检查，定性、定位、定量后，再由医生决定治疗方案。

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来源：应急中国网