准妈妈该如何制定应急计划？

3告诉您的保健医生您有哪方面的特殊需求和健康问题的帮助，如可以服用的药品（处方药和非处方药）。

4在没有咨询医生前不要服用任何药品。

5避难所里如果有您的孩子和老人，记得告诉救护人员家人的特殊需求和需要关注的地方。