准妈妈该如何制定应急计划？

7如果您没来得及携带平时吃的药，可以向避难所的救护人员寻求帮助。

8如果您是准妈妈或可能是准妈妈,要特别小心避免在所处的环境中受到感染或被毒素入侵 。确保减少感染的机会,你可以经常洗手并鼓励他人在咳嗽打喷嚏时注意掩住口鼻。

9如果因为灾难的来临让您感到紧张或者难过,不要介意跟别人分享你的想法和感受…您并不孤独。准备和从灾难中恢复是有压力的，或许需要您照顾家人,但对孕妇来说是特别重要的是寻找健康的方式疏导内心的压力和紧张感。