准妈妈该如何制定应急计划？

自然灾害等紧急情况发生时，是很容易让人产生紧张和恐惧感的，尤其是对孕妇、妇女和婴儿或儿童。虽然你可能会觉得为不可能的意外事件做好准备并不重要,但是做好准备可以帮助你在紧急事件发生时避免过分紧张,让你能够更好地处理应对突发事件。

以下信息可以帮助您了解到在突发事件和自然灾害前该做哪些准备和该采取什么行动。

* 如果你被要求撤离，您需要做什么;

* 如果你不得不呆在避难所或者其他地方（除了家里以外的地方），这时需要做些什么;

* 突发事件或者灾难发生期间和之后，需要做些什么;

* 如果您从灾难中恢复，还需要做些什么。

Method 1 of 5: 为突发事件和自然灾害做准备

1-找出您所居住的社区应急行动计划是什么,以及他们建议您在紧急情况下该采取哪些行动。每一个紧急突发状况彼此是很不同的,可能需要您做出的反应也不同。(即：我撤离吗?我该如何撤离?最近的疏散路线是什么?如果他们告诉我呆在家里或“避难所”该怎么办？)。

2-和您产检所在医院医生讨论以下问题:

* 发生任何紧急情况该做些什么？

* 还可以在哪里得到产前护理？

* 如果您选定的产检医院在紧急情况下无法为您服务了，您又可以去哪里生产？