4. 自律克己成就习惯

40岁一点也没有变的油腻，体重一直保持在130，肩背挺拔，腰板细直。据文中说他来北京，接一档采访。到达已是凌晨4：00多，但是早晨9点仍然起来跑步。这两三年，他比任何时候都重视健身，只要有空就去骑车，跑步，踢足球，打羽毛球等。

被问及聂远作为一个男人，什么对你来说最重要，“活得开心最重要，如果有一件让你产生抵触情绪，宁愿不做。”直到现在，他仍然认为最大的快乐是不用想任何事，和自己喜欢的人在一起，就是在一起待着，享受这一刻。