“人淡如菊，柔情似水”。她是后宫波涛暗涌中的一股清流。

“不用心计，温柔笃定”。这被广大网友贴上“史上最好皇后娘娘”标签的富察容音是如何活成了乾隆帝一生的挚爱，又是如何在现实生活中圈粉无数？今天丹林就带大家一起解密“秦岚”这道白月光！

小编认为这个角色的设置是比较扁平化的，没有魏璎珞伶牙俐齿，没有高贵妃嚣张跋扈，也没有娴妃纯妃那么功于心计。但秦岚硬是演出了容音的十二分温婉，十分大气和八分无奈！

她演的到底有多到位？就连下了线，也能在各大媒体平台掀起一阵阵“温柔的巨浪”~~

秦岚这个角色的富察容音彻底洗白了知画，可由这“白莲花”逆袭成“白月光”的15年，秦岚经历过什么呢？

突破自己，尝试新事物。

秦岚一直在做着我们敢想而不敢做的事。她并不是科班出身，高考那年按照母亲的意愿报了会计专业。在大众眼里，如此恬淡可人的女子似乎就应该找一份妥帖的工作，嫁一个好人家，然后安稳度日。可秦岚偏偏还是跳出了世俗的牢笼，参加了第六届全国推新人大赛并晋级十佳。这坚定了她走去外面世界寻找更精彩的自己的决心。

秦岚生着一双“似喜非喜的含情目”，当年琼瑶阿姨评价她“秦岚一滴泪，天上一颗星”。这次为了能演好富察皇后，秦岚阅读了大量的历史资料，每天不停的对着镜子调整自己的表情和仪态好让自己更贴近这位古代贤后。

为了角色而打磨自己这已经不是第一次了，早在饰演一帘幽梦里绿萍的角色时，没有学过舞蹈的秦岚就吃了不少苦。专门去学了几个月的舞台剧，还找过心理医生咨询截肢后人的心理状态。她后来回忆说，那段时间自己完全活在绿萍的世界里，难以自拔。

出道十几年，秦岚都在默默挑战着不同的自己，近两年更是频频打破边界，参加了一些跨界综艺，她自己也承认曾是个束手束脚的小女人，但后来决定尝试着“把真实的自己展现出来”！于是我们在新舞林大会上看到了秦岚的身影！这其实是在一定程度上暴露了自己的短板，但是没关系，秦岚用自己的不完美，诠释了什么才是女神该有的完美。

我们看到了一颗强大而温柔的内心，这种气场不威不怒，却有着足够的撼动力！这就是她，不争不抢不骄不躁，用蕴藏了15年温柔的努力，终于在这个夏天带着《延禧攻略》一起迸发了。

健身：留一小时给自己，不让健康出局。

秦岚饰演的37岁的容音和22岁的知画看起来颜值差距并不大，冻龄15年的秘诀是什么？秦岚回答六个字“三分练，七分吃”。

关于练，去年秦岚的闺蜜就偷偷拍下了她在健身“历练”的照片，纤腰长腿！37岁，秦岚腰间没有一点赘肉，羡煞多少女孩。

前不久，秦岚又晒出自己打台球的照片，手臂曲线流畅，事业线抢镜。这种紧致而完美的身材肯定不是一日之功……

关于吃，秦岚表示自己不会刻意节食，但每餐只吃六七分饱，这样既不会对美食过度渴望，也不影响自己的身材。

穿搭，找到属于自己的格调。

在剧中，富察皇后的服饰优雅端庄，每一套都尽显大气。

脱下清装回归现实，秦岚的穿搭仍然潮范十足。秦岚敢于挑战自己，也体现在她的穿搭里，会穿，让37岁的她视觉分分钟减10岁，丹林整理了几套穿搭给大家欣赏。

• 卫衣＋短裤 /裙

Oversize卫衣配上破洞牛仔短裤或者百褶裙都可以呈现满满少女感！前者搭配了率性小短靴，欧美范儿少女既视感~后者搭配帆布鞋和棒球帽，简直就是韩日学生妹的标配！

• 露脐装

一直觉得某个部位特别美的女生就要敢于大胆展示出来啦。秦岚的“蚂蚁腰”火了，丹林翻看她的微博，发现很多穿搭都大胆的展示出腰部线条，满满少女活力瞬间爆发出来。

• 巧用黑与白

秦岚好像很喜欢穿黑白两个颜色的衣服，当然这两个颜色是永远都不会out的，既可以穿出up气场，又可以穿的活泼可爱，还能穿出知性优雅的味道！关键要看怎么搭配。

知性优雅

气场十足

纯洁可人

• 百变西装穿不厌

说到西装，这可是“窄肩”星人的福利。马上也要迎来秋季了，西装将很快成为最实用的单品之一。

西装可率性也可休闲，宝石蓝天鹅绒西装搭配西裤和高跟鞋，皇后秒变霸道总裁，立体而挺括，腿粗星人也可以尝试短裙加长靴。

廓形大西装搭配小短裤和马丁靴也十分好看，褪去霸道总裁范，皇后变身街头休闲少女。大大的西装穿好不会让人觉得邋遢，反而增强萌妹感，给人一种想要保护的欲望。需要的注意的是，亚洲人身材多偏矮小，穿了大西装就不要搭配宽松的裤子了，否则既啰嗦还会压低身高。

写完这篇文章，小编发现想要成为一个优秀的女人真是不容易！既不能胡吃海喝，还要养成良好的健身习惯，又要懂得穿衣的技巧。更重要的是要清楚自己想要的人生，并有为之奋斗的勇气。